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職場環境リサーチ

本音を引き出す人間関係リサーチ用質問リスト

職場の人間関係は、実際に働いてみないとわからない側面が多く、見学や面談時に本音を引き出すためには具体的な質問とその後の深掘りが欠かせません。漠然と「雰囲気はどうですか?」と尋ねるだけでは表面的な答えしか得られないため、ここでは安心感を与えつ...
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シフト体制と勤務環境を徹底比較する方法

看護師の働き方は施設や病棟によって大きく異なり、転職や異動を検討する際にはシフト体制や勤務環境を客観的に比較することが重要です。日勤・夜勤の回数だけでなく、休憩の取りやすさや残業実態、休暇制度、フォロー体制など多角的にチェックすることで、自...
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家事育児と両立できる時短テクニック

シフト勤務や夜勤が多い看護師にとって家事と育児の両立は大きな課題です。しかし、ちょっとした工夫と準備で家事負担を大幅に軽減し、家族との大切な時間を確保できます。ここでは、実践しやすい5つのテクニックを具体例やポイントとともに深掘り紹介します...
看護師のメンタルヘルス

悩みを軽減する簡単マインドフルネス実践法

看護師は緊張の連続で思考が過去や未来を行き来しがちです。マインドフルネスは「いまこの瞬間」に意識を戻し、頭の中の囚われを断ち切る手法。短時間で効果を得る3つのステップを詳しく解説します。1 ボディスキャンで緊張を解放姿勢:仰向けあるいは椅子...