面接官に刺さる自己PR作成の３ステップ

面接での自己PRは、自身の強みを短時間で印象付ける最大の武器です。特に看護師は緊急対応力やチーム調整力が評価されやすいため、具体的な成果と数字を交えた論理的なストーリー構成が重要です。本記事では3ステップで面接官の心に残る自己PRを作成する方法を深掘りします。

STAR法を導入した自己PRは通過率が約1.5倍に向上したというデータもあり、構成の確かさが選考結果に影響を与えます。準備ツールとしてはスクリプト作成アプリやタイマーを活用し、時間計測しながら練習すると効果的です。

1 インパクトあるエピソード選定

自己PRの核となるのは、印象に残るエピソードの選定です。これまでの業務で最も成果を出した経験を3つ洗い出し、その中から「課題解決」「リーダーシップ」「患者満足度向上」のいずれかを明確に示す一つを選びます。選定時は、背景情報（人数規模、発生頻度、影響範囲）を具体化すると良いでしょう。

S（Situation）：事例背景、T（Task）：課題、A（Action）：自身の行動、R（Result）：具体的成果の４要素でエピソードを構築します。特にResultには「看護記録時間30％短縮」「患者転帰改善率15％向上」などの定量的データを盛り込むと説得力が飛躍的にアップします。

構築後は声に出して練習し、60秒以内に要点を伝えられるようタイマーで調整しましょう。

自己PRの締めでは、次の職場での具体的な貢献イメージを示します。例：「私の多職種連携力を貴院のICUチームで活かし、患者ケアの質を向上させたいです」という一文を添えることで、面接官に確かな印象を残せます。

エピソード選定→STAR法構築→ビジョン締めの3ステップを踏むことで、面接官の心に響く自己PRが完成します。事前にスクリプト作成ツールとタイマーで練習し、自信を持って本番に臨んでください。また、緊張を和らげる呼吸法を取り入れると、落ち着いた口調で伝えやすくなります。

また、発声とアイコンタクトを練習し、相手の目を見て話すことで信頼感を高めましょう。声のトーンは落ち着きと情熱を両立し、抑揚をつけると聞き手の興味を引きつけやすくなります。