勤務先の休憩室や設備を確認するチェックシート作成ガイド

長時間シフトや夜勤が多い看護師にとって、職場の休憩室や設備の充実度は業務効率やメンタルヘルスに直結します。見学時や面談時に効率的に情報を集めるため、チェックリストを作成しておくと見落としを防ぎ、自分に合った職場環境を確実に見極められます。本記事では、休憩室や付帯設備をチェックする際のポイントを解説し、ワードプレスに貼り付けやすいチェックシート例を紹介します。

1 休憩室の広さと同時利用人数

複数人が同時に休憩できるスペースがあるかを確認しましょう。狭い休憩室は混雑しやすく、食事や仮眠時に落ち着けません。実際にピークタイム（交代前後や昼休み）に見学し、座席数やテーブル数を数えて記録してください。また、窓の有無や換気装置の状態もチェックし、空気がこもらないかを確認すると快適度がわかります。

2 仮眠設備の有無と利用ルール

仮眠用ベッド・マットの数と清潔状況
使用時間帯や予約方法などのルール

夜勤明けに取る短時間仮眠はパフォーマンス維持に不可欠です。ベッドやマットがあるか、清掃・消毒の頻度、タオルやシーツの交換方法を確認し、清潔さと安心感を評価しましょう。利用者が多い場合は予約制か否か、仮眠許可時間の長さもあわせてチェックしてください。

3 キッチン・給湯設備の充実度

自販機や冷蔵庫、電子レンジ、湯沸かしポットなどの有無を確認し、飲食物の持ち込み禁止ルールがないかを聞きましょう。温かい飲み物や食事を手早く準備できると、休憩時間を有効に使えます。コーヒーメーカーやウォーターサーバーがあれば、日々の水分補給にも便利です。

4 ロッカールームと共用スペースの安全性

ロッカーの鍵付き個室数と収納容量
貴重品ボックスやセキュリティロックの有無

勤務中の荷物管理は安心感に直結します。ロッカーの数が足りているか、鍵や暗証番号式か、壊れやすい構造でないかをチェックしましょう。共用スペースの壁面や棚に家具固定がされているか、転倒リスクがないかも見るポイントです。

5 リラクゼーション・リフレッシュアイテム

休憩室にマッサージチェア、ストレッチマット、癒しグッズ（アロマディフューザーなど）が設置されているか確認しましょう。小さな工夫でもストレス軽減効果があり、継続利用で心身の回復力が高まります。見学時に実際に利用例を聞き、利用頻度や予約方法を記録しておくと便利です。

ワードプレス用チェックシート例

【休憩室・設備チェックシート】
1. 広さ・席数：　　　／同時利用者数：　　
2. 仮眠設備：○あり ○なし　ベッド数：　　　清潔度：　　
3. キッチン設備：○冷蔵庫 ○電子レンジ ○自販機 ○その他（　　　）
4. ロッカー：数　　　鍵付き □　貴重品ボックス □
5. リラクゼーション：○マッサージチェア ○ストレッチマット ○アロマ
6. 換気・清掃頻度：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
7. 利用ルール・制限：　　　　　　　　　　　　　　　　　　
8. 見学時コメント／質問内容：